LØBEMÅL: Jeg gjorde det! Nåede mit mål om at løbe 10K på under 50 minutter til dagens Nike Marathon testløb i Fælledparken. Jeg burde egentlig sige, vi gjorde det, for Troels har gået op i det med liv og sjæl fra sidelinjen i en sådan grad, at det nærmest kan betegnes som en teamindsats. Trods […]
En kærlighedsweekend på Skodsborg
KURHOTEL: Vi var på Kurhotel Skodsborg sidste weekend, og det var ligeså vidunderligt som altid. I stedet for at give hinanden en julegave, tager vi på sådan en weekendtur hvert år. Gerne i november som vi synes er lidt lang, kold og kedelig. Vi prøver at samle på oplevelser i stedet for ting, og det […]
Nyt løbeprogram, hej 10K
LØBEPROGRAM: Jeg er lige kommet igennem første uge af mit løbeprogram. Nyt, nyt, nyt. Som nævnt her, har jeg i længere tid ønsket mig at fokusere lidt på løbet for at se, hvad det kan. Det er omkring 10 år siden, jeg begyndte at styrketræne og lave crossfit, og det tog med det samme over […]
Løb: Om at finde fokus i sin træning
LØBEAMBITIONER: Det går ret fint for min træning i øjeblikket. Der er ikke rigtig nogen steder, det gør ondt eller værker, og jeg er både rimelig stærk og i rimelig cardioform. Til gengæld kan jeg mærke, at det klør lidt i mig for at gå i gang med noget andet eller lægge fokus et andet […]
Løbelykke #2
LØBEINTERVALLER: De seneste to ugers tirsdagsintervaller har budt på vidt forskellige programmer. Almindeligvis får vi akkumuleret en del kilometer og holder relativt korte pauser, men forrige tirsdag skruede vi op for tempoet og pauserne og ned for den samlede distance. I bedste Mette stil lagde jeg hårdere ud end planlagt på den første af ti […]