Cardio gør glad #3

JULEWORKOUT: Hvis du ligesom mange andre har fået godt med mad i juledagene, så kan jeg anbefale denne workout for at få sat lidt gang i det hele. Jeg har kun styrketrænet og løbet de seneste +2 måneder, så jeg satte vægten på øvelserne lidt lettere, end jeg ellers ville have gjort. Du bestemmer selv […]

Løbelykke #3

LØB: I går var sådan en dag, hvor jeg brugte to timer på at være sur over og træt af, at jeg skulle ud og løbe. Jeg var til julefrokost i fredags, og selvom jeg stak af klokken 22 for at få min skønhedssøvn, kunne kroppen godt mærke, at jeg havde fået både champagne, cocktails, […]

Løbelykke #2

LØBEINTERVALLER: De seneste to ugers tirsdagsintervaller har budt på vidt forskellige programmer. Almindeligvis får vi akkumuleret en del kilometer og holder relativt korte pauser, men forrige tirsdag skruede vi op for tempoet og pauserne og ned for den samlede distance. I bedste Mette stil lagde jeg hårdere ud end planlagt på den første af ti […]

Løbelykke #1

I de seneste måneder har Troels og jeg løbet intervaller hver tirsdag morgen på Østerbro Stadion. Jeg møder lidt tidligere om tirsdagen, så det passer perfekt, når et intervalpas tager kortere tid end mine styrketræningspas. Vækkeuret ringer 5.30, og jeg når lige at drikke en stor kop kaffe, inden vi går ud af døren klokken […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top